หมอโรคหัวใจ แนะให้กิน “สุดยอดผลไม้” ลดไขมัน ช่วยนอนหลับ ดีกว่าอะโวคาโด-แอปเปิ้ล!
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาน “กีวี” ชี้มีวิตามินสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมถึงปรับปรุงการนอนหลับ ขณะที่หมอโรคหัวใจยกย่องว่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าอะโวคาโดหรือแอปเปิ้ลเสียอีก “ออเรลิโอ โรฮาส” (Aurelio Rojas) แพทย์โรคหัวใจ ที่มีชื่อเสียงในการให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะการดูแลหัวใจและการรักษาภาวะต่างๆ ได้แนะนำว่า กีวีเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการบริโภคเพื่อช่วยในเรื่องการนอนหลับ และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุด พร้อมกล่าวด้วยว่า “กีวีมีสารอาหารมากกว่าผลแอปเปิ้ลถึง 8 เท่า มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ […]